베트남에 사는 청년들이 버려지는 커피찌커기로 운동화를 만들었다고 합니다. 호치민시에서 커피숍을 운영하던 찐과 손은 커피 찌꺼기를 세척해 기름을 추출한 뒤 재활용 플라스틱 병에 담긴 폴리에스테르와 혼합해 커피 실을 뽑아냈습니다. 커피 실로 만든 직물은 자연 냄새제거 효과가 뛰어나고, 자외선 방지와 빠르게 건조되는 특성을 지녔다고 합니다. 박테리아 방지와 가벼운 질감이 운동화로 만들기에 안성맞춤이었다고 합니다. 렌스'(Rens)라는 브랜드로 출시를 앞둔 이 운동화는 방수는 물론 냄새 제거 효과가 뛰어나다고합니다. 사용한 커피 찌꺼기 300g(커피 21잔에 쓰이는 용량)과 6개의 재활용 플라스틱 병이면 운동화 한 켤레가 완성된다고 합니다. 한국에서도 이 운동화를 신어 볼 수 있길 바랍니다.
생방송투데이2454회 방송일 2019.11.25(월) 집 나간 식욕까지 되찾아주는 ‘가마솥 간장 게장’ 짜지 않고 은근한 단맛 내는 간장게장 비법은 ‘조선간장’ 자신의 마음에 들지 않으면 모두 엎어버리는 간장게장 고수를 찾아가 본다. 가마솥으로 간장을 만들어 짜지 않고 맛있는 간장게장을 만드는 법을 소개한다. 고수뎐 - 품격있는 고집, 가마솥 절대 게장 편 #리얼게장 주소 : 경기 시흥시 동서로857번길 28-13 번호 : 031-410-7655
에너지 음료와 커피가 대중화 된 요즘, 카페인에 대해 잘 모르고 섭취하는 경우가 많아지고 있습니다. 카페인을 과도하게 섭취할 경우 부작용이 나타날 수 있습니다. 카페인을 과입섭취시 부작용에 대해 알아봅시다. 한국소비자원이 2009년 7월에 발표한 ‘어린이기호식품의 상품시험(카페인 중심으로)’에 따르면 카페인은 “카페인은 현대인의 기호식품인 커피·녹차·콜라·코코아·초콜릿 등에 광범위하게 들어있는 성분”이다. 적당량의 카페인 섭취는 우리 몸에 쌓인 피로를 풀어주고 정신을 맑게 해주 며 이뇨작용을 통해 체내 노폐물을 제거하는 등 신체에 이로운 작용을 하는 것으로 알려져 있다. 과잉섭취시 불안·초조함·신경과민·흥분·불면증 등 부작용을 일으키며 지속적으로 과잉 섭취할 경우 카페인 중독증이 생길 수 있다. 특히 어..
이미지출처: 아티스트-강승호, 문형태 / 콩지뮤직 불면증은 여러 가지 스트레스와 걱정거리로 인해 잘 기회가 있음에도 잠들기 어려운 경험들이 반복되고 학습되어 발생합니다. 잠자리가 불편하면 숙면을 방해하고, 생체리듬이 틀어져 낮에 피곤하거나, 계속 조는 등 일상생활에 지장을 초래하기 때문에 잠자리 들기 전 숙면을 위한 환경과 행동을 만드는 것이 중요합니다. 적당한 운동을 한다. 운동은 육체 피로를 유발해 수면에 빠져드는 것을 도와주지만 밤늦은 시간의 운동은 피하는 것이 좋습니다. 인체의 긴장상태를 유지하는 교감신경계가 자극되어 정신이 또렷해지면서 잠을 청하기 어렵게 되기 때문입니다. 조명을 낮춰준다. 체내시계는 밝기에 따라 움직이게 되어 있으므로 색깔과 형태를 구별할 수 있을 정도의 밝기가 적당합니다. 조..
한낮기온이 30도 안팎까지 오르는 더위가 시작됐습니다. 지금부터는 열사병과 같은 온열질환에 특히 주의해야 합니다. 2011년부터 2017년, 7년 동안 온열질환으로 인한 사망자의 연령별 통계를 보면 나이가 많을수록 증가해 70세 이상에서 가장 많았습니다. 사망자는 논과 밭에서의 농사일과 같은 야외작업을 하다가 주로 발생합니다. 건설현장이나 비닐하우스 등에서도 사망자가 많습니다. 신체 기능이 떨어지는 고령자나 고혈압 당뇨 등 만성질환이 있는 경우 기온이 높을 때는 야외 작업을 피하는 것이 좋습니다. 또 자주 물을 마시고 규칙적으로 쉬는 것도 중요합니다 KBS 재난방송센터
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일반적으로 성인의 하루 권장 칼로리(열량)는 남자 2700kcal, 여자 2000kcal 입니다. 하지만 개인마다 키와 몸무게 그리고 활동량과 운동량이 다르므로 보다 정확한 "나의 하루 권장 칼로리"를 계산하는 방법을 알려드리겠습니다. 키를 이용해 을 구하고 여기에 을 곱해 [열량]을 얻는 방법입니다. 첫째, 키를 이용해 을 구합니다. 남자 : 키(m)×키(m)×22 여자 : 키(m)×키(m)×21 예를 들면 키 175cm인 남자의 경우, 1.75×1.75×22=67.375 즉 이 67.375kg입니다. 둘째, 이 표준 체중에 을 곱합니다. 육체적인 활동이 거의 없는 경우 표준 체중에 30(kcal) 곱하기 보통의 활동을 하는 경우 표준 체중에 35(kcal) 곱하기 활동이 많은 경우 표준 체중에 40(..
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